熱中症になったら…

2026/08/14

サロン貸切イベント会場撮影駐車場

🚨もし熱中症が疑われたら…早めの対応を🚨

暑い時期は、屋外だけでなく、室内でも熱中症になることがあります。

「めまいがする」
「立ちくらみ・頭痛がある」
「体がだるい、力が入らない」
「汗が止まらない、または汗が出ない」
「吐き気がする」

このような症状がある時は、無理をせず、すぐに涼しい場所へ移動しましょう。

🌿熱中症が疑われた時の対処法🌿

① 涼しい場所へ移動
エアコンの効いた室内や、風通しのよい日陰で休みましょう。

② 衣服をゆるめて体を冷やす
首まわり・脇の下・足の付け根などを、冷たいタオルや保冷剤で冷やします。

③ 水分と適度な塩分を補給
意識がはっきりしていて、自分で飲める場合は、経口補水液などを少しずつ補給しましょう。

⚠️意識がもうろうとしている、呼びかけへの反応がおかしい、自力で水分を飲めない場合は、無理に飲ませず、すぐに救急車（119番）を呼びましょう。

また、休んで体を冷やしても症状が改善しない場合も、早めに医療機関へ相談してください。

暑さによる不調は「少し我慢すれば大丈夫」と無理をしないことが大切です。

夏を元気に過ごすために、水分・栄養・休息を意識しながら、体の小さな変化にも目を向けてあげましょう🌻