夏バテ対策出来てますか？ | レンタルスペースは神奈川厚木市のMuu stone Relaxation | ブログ

🌻夏バテ対策、できていますか？🌻

暑い日が続くと、体がだるい・食欲がない・疲れが取れにくい…など、夏バテのサインが出やすくなります💦

夏を元気に過ごすために、毎日のちょっとしたケアを意識してみましょう✨

💧 こまめな水分補給
のどが渇く前に、少しずつ水分を摂りましょう。

🍚 栄養バランスの良い食事
豚肉や大豆製品、夏野菜、果物などを取り入れ、冷たい麺だけで済ませないようにしましょう♪

🛁 ぬるめのお風呂でリラックス
冷房で冷えた体をやさしく温め、心身の緊張をほぐしましょう🌿

😴 質の良い睡眠をとる
寝室の温度を整え、疲れを翌日に持ち越さないことも大切です。

💆‍♀️ 疲れをため込まないケアもおすすめ
「なんとなくだるい」「足が重い」「体がスッキリしない」と感じたら、早めに体をいたわってあげましょう☺️

当サロンでは、お疲れに合わせたオーダーメイドの施術で、夏の疲れをやさしくケアします✨

暑い夏も、心と体を整えて元気に過ごしましょう🌻

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Muu stone｜Relaxation

神奈川県厚木市愛甲西1-11-15

愛甲石田駅から徒歩10分

働く女性、子育て中のママ

男性歓迎

営業時間 11:00~20:00

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